Nguyễn Hồng Diễm Bí quyết chọn ghế văn phòng tốt cho lưng và cổ. Dân văn phòng thường bị các bệnh liên quan đến xương khớp như đau cổ, đau lưng, thoát vị đĩa đệm, khô cứng khớp gối…một trong những nguyên nhân chủ yếu là do ngồi lâu trên ghế, không vận động. Để khắc phục tình trạng này, Nội thất Đăng Khoa xin chia sẻ với bạn bí quyết chọn ghế VP tốt cho lưng.
Thế nào là chiếc ghế VP tốt?
Để chắc chắn chiếc ghế VP bạn đang ngồi là phù hợp, không ảnh hưởng sức khỏe bạn hãy quan sát kỹ tư thế ngồi và chiếc ghế phải đáp ứng các tiêu chí sau:
Chiều cao của ghế ngồi so với chiều dài đùi phải bằng nhau
Chân người ngồi phải chạm cả hai mặt bàn chân tới sàn thoải mái khi đang ngồi.
Phần tựa lưng ghế phải cao bằng phần bả vai của người ngồi.
Khuỷu tay và đôi vai phải thoải mái, dễ chịu trên tay vịn khi ngồi ghế giúp cải thiện tư thế lưng trên
Phần thắt lưng của người ngồi được ghế nâng đỡ
Khi ngồi góc giữa đầu gối và hông tạo thành góc vuông 900
Phần tay vịn có thể điều chỉnh nâng hạ phù hợp vóc dáng của người ngồi
Ghế ngồi có thể đặt vừa vặn vào dưới mặt bàn (đẩy vừa vào mặt bàn)
Phần tựa lưng của ghế đảm bảo tạo thành góc 1100 để đỡ toàn bộ phần lưng
Khi ngồi đảm bảo tiêu chí góc giữa cẳng và khuỷu tay nhỏ hơn 900
Phần nệm ngồi vừa phải, không quá dày, cứng hoặc mềm quá.
Nếu các tiêu chí phần lớn là phù hợp, xin chúc mừng bạn, bạn đã có chiếc ghế ngồi rất tốt cho vóc dáng đồng thời đảm bảo cho các bộ phận lưng, cổ, hông, tay và chân. Nếu chiếc ghế chỉ đáp ứng số ít tiêu chí trên thì bạn nên thay chiếc ghế phù hợp hơn để bảo vệ sức khỏe cho mình.
Những chiếc ghế không nên lựa chọn
Sau đây là những lỗi của chiếc ghế VP không tốt cho sức khỏe và tư thế ngồi làm việc của bạn
Ghế ngồi không có tay vịn, khiến tay và phần lưng không được hỗ trợ, dễ gây mỏi và đau khi ngồi làm việc trong thời gian dài.
Phần tựa lưng ghế hình chữ C và hình tròn, những kiểu ghế này chỉ thích hợp ngồi tại các quán ăn, cửa hàng café…để giải trí, do không hỗ trợ khung xương sống và phần hông.
Chiều cao của ghế không đảm bảo, quá cao khiến chân không chạm đất hoặc quá thấp làm đầu gối bị chùng gấp sai tư thế; điều này sẽ gây cho gối bạn bị mỏi và lâu ngày dẫn đến khô cứng khớp gối. Đồng thời tạo tư thế ngồi không đảm bảo an toàn và có hại cho sức khỏe.
Đệm ngồi của ghế quá mềm gây độ lún sâu khi ngồi, sẽ không có tác dụng hỗ trợ phần lưng dưới và hông, dễ gây các bệnh lý về xương sống và hông.
Hãy lựa chọn chiếc ghế đảm bảo các tiêu chí nâng đỡ, hỗ trợ cho các bộ phận vai, lưng, tay, chân và hông để cải thiện tư thế ngồi giúp đảm bảo cho sức khỏe của bạn. Bạn có thể tham khảo mẫu mã ghế VP trên trang web noithatdangkhoa.com để lựa được chiếc ghế ngồi tốt.
https://tapchisongthuong.com/bat-mi-cach-chon-sofa-cho-phong-khach-hien-dai/
